يبدأ غثيان الحمل عادةً في الثلث الأول من فترة الحمل، وغالبًا ما يظهر بين الأسبوعين الرابع والسادس بعد حدوث التخصيب. يكون هذا الغثيان مرافِقًا للحمل المبكر ويختفي في الغالب مع نهاية الشهر الثالث، أي بحلول الأسبوع الثاني عشر.
ما هو غثيان الحمل ولماذا يحدث؟
غثيان الحمل هو شعور بالدوار والغثيان والقيء يصيب العديد من النساء الحوامل في بداية الحمل. يعتبر هذا العرض واحدًا من أكثر أعراض الحمل شيوعًا، وقد يكون له تأثير كبير على نوعية حياة المرأة خلال الشهور الأولى.
يعتقد الأطباء أن السبب الرئيسي وراء غثيان الحمل يعود إلى التغيرات الهرمونية، خصوصًا ارتفاع مستويات هرمون الحمل (hCG) والإستروجين، بالإضافة إلى التحولات في الجهاز الهضمي التي تجهز الجسم لاستقبال الحمل الجديد. كما أن الحساسية الزائدة لبعض الروائح أو الأطعمة تلعب دورًا في إثارة هذا الغثيان.
متى يكون غثيان الحمل أكثر شدة؟
يصل غثيان الحمل عادة إلى ذروته بين الأسبوعين الثامن والعاشر من الحمل، حيث يمكن أن تشعر المرأة بالغثيان لفترات طويلة خلال اليوم، وقد يصاحب ذلك قيء في بعض الأحيان. تختلف شدته بين النساء؛ فبعضهن يعانين من غثيان خفيف بينما تعاني أخريات من أعراض شديدة تؤثر على تغذيتهن وصحتهن.
هل يستمر غثيان الحمل طوال فترة الحمل؟
عادةً، يبدأ الغثيان في التحسن تدريجيًا بعد انتهاء الثلث الأول من الحمل، وغالبًا ما يختفي أو يقل بشكل كبير حوالي الأسبوع الثاني عشر أو الثالث عشر. إلا أن بعض النساء قد تستمر معهن هذه الأعراض لفترة أطول، وربما حتى طوال فترة الحمل، وهو أمر أقل شيوعًا.
نصائح للتخفيف من غثيان الحمل
هناك عدة طرق يمكن للمرأة الحامل اتباعها لتخفيف شعورها بالغثيان، مثل تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من وجبات كبيرة، شرب كميات مناسبة من الماء، تجنب الأطعمة التي تسبب النفور، والحصول على قسط كافٍ من الراحة. كما يمكن استشارة الطبيب في حال كان الغثيان شديدًا ويؤثر على الصحة العامة.
