متى ينتهي غثيان الحمل؟
غثيان الحمل عادةً ما يبدأ في الأسابيع الأولى من الحمل، وغالباً ما يختفي أو يقل بشكل كبير بين الأسبوعين الثاني عشر والرابع عشر من الحمل، أي نهاية الثلث الأول. مع ذلك، قد تستمر أعراض الغثيان عند بعض النساء لفترة أطول أو حتى طوال فترة الحمل في حالات نادرة.
ما هو غثيان الحمل ولماذا يحدث؟
غثيان الحمل هو عرض شائع تشعر به معظم النساء الحوامل، ويتميز بغثيان وقيء متكرر، خاصة في الصباح. لكنه يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم. السبب الرئيسي لهذا الغثيان هو التغيرات الهرمونية السريعة التي تحدث في جسم المرأة، وخاصة ارتفاع مستويات هرمون الحمل (hCG) والاستروجين.
تبدأ هذه التغيرات عادةً بعد حوالي أسبوعين من الإخصاب، مما يفسر بداية الغثيان بسنوات الحمل المبكرة. يعتقد الباحثون أيضاً أن زيادة حساسية الجهاز الهضمي والعوامل النفسية قد تلعب دوراً في تشديد الأعراض.
متى تبدأ أعراض الغثيان وتتحسن؟
في أغلب الحالات، تبدأ أعراض الغثيان خلال الأسابيع 4 إلى 6 من الحمل، وتبلغ ذروتها بين الأسبوعين 8 و12. بعد ذلك، تبدأ الأعراض في التراجع تدريجياً مع استقرار الهرمونات وملاءمة جسم المرأة للتغيرات الحادثة.
بنهاية الثلث الأول من الحمل، أي حوالي الأسبوع 12 إلى 14، تختفي معظم أعراض الغثيان عند معظم النساء. لكنَّ هناك نسبة صغيرة قد تستمر معها هذه الأعراض حتى نهاية الحمل، وقد تعاني من غثيان أقل حدة أو متقطع.
ما الذي يمكن فعله لتخفيف غثيان الحمل؟
لتخفيف الغثيان خلال فترة الحمل يمكن اتباع بعض النصائح مثل تناول وجبات صغيرة ومتكررة، تجنب الأطعمة الدهنية أو الحادة الرائحة، تناول مشروبات مهدئة كالزنجبيل، والحصول على قسط كافٍ من الراحة. وفي بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية آمنة تساعد على تقليل الغثيان.
من المهم أيضاً مراقبة شدة الأعراض، فإذا كان الغثيان شديداً مصحوباً بفقدان مستمر للوزن أو جفاف أو عدم القدرة على تناول الطعام، فهذا قد يشير إلى حالة تسمى "الإقياء الحاد للحمل" وينبغي استشارة الطبيب على الفور.
