ما أسباب تسارع ضربات القلب أثناء النوم؟
تسارع ضربات القلب أثناء النوم هو حالة شائعة قد يشعر بها البعض وتثير القلق أحيانًا. يمكن أن يحدث تسارع القلب أثناء النوم نتيجة لعوامل متعددة تتراوح بين العادية والمؤشرات الصحية التي تستدعي الانتباه.
أولاً، يجب أن نعرف أن القلب يختلف في استجابته تبعًا لمرحلة النوم التي يمر بها الجسم. بعض الفترات مثل مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM) قد تزيد من نشاط الجهاز العصبي المباشر، مما يسبب زيادة مؤقتة في معدل ضربات القلب.
العوامل الطبيعية المرتبطة بتسارع القلب أثناء النوم
أحد الأسباب الشائعة لتسارع ضربات القلب أثناء النوم هو الاستجابة للتوتر أو الأحلام المزعجة. عندما يمر الإنسان بحلم مزعج أو كابوس، يتفاعل الجهاز العصبي السمبثاوي ويحفز القلب لزيادة ضرباته. كذلك، حدوث اضطرابات في التنفس مثل توقف التنفس أثناء النوم تؤدي إلى نقص الأكسجين، مما يجعل القلب يضخ بقوة وبسرعة لتعويض النقص.
أيضًا، تناول المشروبات المنبهة قبل النوم مثل الكافيين أو بعض الأدوية التي تؤثر على الجهاز العصبي يمكن أن تسبب زيادة في معدل نبضات القلب. بالإضافة إلى ذلك، تناول وجبة ثقيلة أو الإفراط في الأكل قبل النوم قد يسبب استثارة الجهاز الهضمي وتأثيره غير المباشر على القلب.
الأسباب الصحية التي تستدعي الانتباه
هناك بعض الحالات الطبية التي قد تكون السبب في تسارع ضربات القلب أثناء النوم، ومنها اضطرابات نظم القلب مثل الرجفان الأذيني أو تسرع القلب فوق البطيني. كما أن أمراض القلب المزمنة وضعف عضلة القلب قد تظهر أعراضًا تشمل عدم انتظام أو تسارع ضربات القلب في فترات الراحة والنوم.
يضُمّ سوء التحكم في الغدة الدرقية أيضًا بعض الحالات التي تؤثر على معدل نبض القلب. كما أن القلق والاكتئاب يسببان تنشيطًا مستمرًا للجهاز العصبي، مما يؤدي إلى تزايد ضربات القلب في فترات مختلفة خلال النوم أو الاستيقاظ.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا كان تسارع ضربات القلب أثناء النوم متكررًا أو مصحوبًا بأعراض مثل الدوخة، ضيق التنفس، ألم في الصدر، أو إغماءات، فقد يكون مؤشرًا على مشكلة صحية بحاجة إلى تقييم طبي. كما أن متابعة نمط النوم عبر أجهزة التنفس أو تخطيط القلب خلال النوم يمكن أن تساعد في تشخيص السبب بشكل أفضل.
من الأفضل تجنب المحفزات مثل الكافيين أو القلق الزائد واتباع نمط حياة صحي يشمل نومًا منتظمًا ومريحًا. وإذا استمرت المشكلة، فإن الفحص الطبي الشامل سيساعد في تحديد السبب بدقة ووضع خطة علاجية مناسبة.
