يرتبط تساقط الشعر بسبب نقص الحديد بشكل وثيق بوظيفة الحديد الحيوية في الجسم، فهو أحد المعادن الأساسية التي تساعد في توصيل الأكسجين إلى خلايا الجسم، بما في ذلك بصيلات الشعر. عندما يقل مستوى الحديد في الدم، تنخفض كمية الأكسجين التي تصل إلى فروة الرأس، مما يضعف نمو الشعر ويؤدي إلى تساقطه.
دور الحديد في صحة الشعر
الحديد هو عنصر ضروري لإنتاج الهيموغلوبين، وهو البروتين المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم. الشعر، مثل أي نسيج آخر في الجسم، يحتاج إلى الأكسجين والمواد المغذية للنمو والصيانة. عندما يكون الحديد منخفضاً، ينقص الأكسجين الذي يصل إلى فروة الرأس وبصيلات الشعر، مما يؤدي إلى توقف نمو الشعر أو تدهوره تدريجياً.
كيف يسبب نقص الحديد تساقط الشعر؟
عندما تحدث حالة نقص الحديد، يدخل الجسم في حالة إجهاد ويعطي الأولوية لتوزيع الأكسجين إلى الأعضاء الحيوية مثل القلب والكبد والدماغ. هذا يؤدي إلى تقليل تدفق الدم والأكسجين إلى الفروة، وقد يدخل الشعر في طور السكون (الطور التيلوجيني) مبكراً، مما يسرع من تساقطه. وتسمى هذه الحالة تساقط شعر تيلوجيني مؤقت، وهي شائعة في حالات فقر الدم الناتجة عن نقص الحديد.
علامات وتشخيص نقص الحديد وتأثيره على الشعر
عادة ما يظهر نقص الحديد في شكل تساقط شعر متزايد، ويلاحظ ذلك خاصة عند تمشيط الشعر أو الاستحمام. قد يصاحب ذلك أعراض أخرى مثل التعب، الشحوب، وضيق التنفس. لتأكيد التشخيص، يحتاج الطبيب إلى فحص نسبة الحديد في الدم، السكر، ومستوى الهيموغلوبين، بالإضافة إلى فحص وظائف الغدة الدرقية للتأكد من عدم وجود أسباب أخرى لتساقط الشعر.
كيفية علاج تساقط الشعر الناتج عن نقص الحديد
العلاج الأساسي هو تعويض الحديد المفقود عن طريق المكملات الغذائية أو تعديل النظام الغذائي ليشمل مصادر غنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، الكبد، السبانخ، والبقوليات. تحسين مستوى الحديد في الدم يساهم في استعادة دورة نمو الشعر الطبيعية وإيقاف التساقط. ينصح بالمتابعة الطبية أثناء استخدام مكملات الحديد لأن زيادة الحديد قد تكون ضارة في بعض الحالات.
بالتالي، نقص الحديد يؤثر على صحة الشعر بشكل مباشر عبر تأثيره على الأكسجين المتاح لبصيلات الشعر، ومع العلاج المناسب يمكن تقليل أو وقف تساقط الشعر المتسبب بهذا النقص.
