التعرق أثناء النوم له أسباب متعددة، ويمكن أن يكون طبيعيًا أو نتيجة لمشكلات صحية مختلفة.
التعرق الليلي وأسبابه الشائعة
التعرق أثناء النوم يحدث عندما يحاول الجسم تنظيم درجة حرارته الداخلية. أثناء النوم، قد يرتفع إنتاج العرق إذا كانت الغرفة دافئة جدًا أو إذا كانت الفراش المستخدم لا يسمح للجلد بالتنفس بشكل جيد. في هذه الحالة، يكون التعرق رد فعل طبيعي للحفاظ على الثبات الحراري للجسم.
بالإضافة إلى ذلك، لبعض الأشخاص قد يكون سبب التعرق الليلي مرتبطًا بالتغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث في فترات انقطاع الطمث عند النساء، حيث تؤدي التغيرات في هرمون الاستروجين إلى تذبذب درجة حرارة الجسم والشعور بحرارة مفاجئة مع التعرق.
التعرق أثناء النوم وأسباب طبية
في بعض الحالات، قد يشير التعرق الليلي إلى وجود مشكلة صحية مثل العدوى (كالسل أو عدوى فيروسية)* أو اضطرابات في الغدد الصماء مثل فرط نشاط الغدة الدرقية. كذلك، يمكن أن يكون أحد الأعراض الجانبية لتناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو الأدوية الخافضة للحرارة.
كما أن التعرق الليلي قد يحدث نتيجة لبعض الأمراض المزمنة مثل السرطان، وخاصة اللمفوما، أو نتيجة لاضطرابات نفسية مثل القلق والتوتر. في مثل هذه الحالات، يكون التعرق مفرطًا وغير مرتبطًا بدرجة حرارة الغرفة أو عوامل خارجية.
متى يجب القلق من التعرق أثناء النوم؟
إذا كان التعرق الليلي مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل فقدان الوزن المفاجئ، أو الحمى المتكررة، أو التعب المستمر، فيجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب بدقة. كما ينصح بالاهتمام بعوامل البيئة المحيطة، مثل تقليل حرارة الغرفة واستخدام ملابس نوم مناسبة من أقمشة تسمح بمرور الهواء.
باختصار، التعرق أثناء النوم هو غالبًا آلية طبيعية لتنظيم حرارة الجسم، لكن يمكن أن يكون علامة على مشكلات صحية تحتاج إلى تقييم طبي دقيق خصوصًا إذا كان متكررًا بشدة أو مصحوبًا بأعراض أخرى.
