الزكام هو مرض شائع يسبّبه عدوى فيروسية تؤثر على الجهاز التنفسي العلوي. السبب الرئيسي للزكام هو الإصابة بعدة أنواع من الفيروسات، مثل فيروس الرينو، وهو الأكثر شيوعًا، بالإضافة إلى فيروس كورونا، وفيروسات الأنفلونزا، وفيروسات أخرى.
كيف تحدث الإصابة بالزكام؟
تنتقل فيروسات الزكام عادة عن طريق الهواء من خلال الرذاذ الصادر من السعال أو العطس، أو عبر ملامسة الأسطح الملوثة ثم لمس الأنف أو الفم أو العينين. بمجرد دخول الفيروس إلى الجهاز التنفسي العلوي، يبدأ في التحرك وتكاثر نفسه، ما يؤدي إلى التهاب الأغشية المخاطية في الأنف والحلق والجيوب الأنفية.
الأسباب التفصيلية وراء الإصابة بالزكام
يمكن تلخيص أسباب الزكام في النقاط التالية:
1. العدوى الفيروسية: كما ذكرت، الفيروسات هي العامل الرئيسي. تختلف أنواع الفيروسات حسب المواسم وحسب الأشخاص المصابين.
2. ضعف الجهاز المناعي: عندما يكون جهاز المناعة ضعيفًا بسبب التعب، أو سوء التغذية، أو الأمراض المزمنة، يصبح الجسم عرضة أكثر للإصابة بالزكام.
3. التغيرات الجوية: التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة أو التعرض للهواء البارد يمكن أن تسهل دخول الفيروسات الى الجسم بسبب انقباض الأوعية الدموية وضعف الدفاعات المناعية المحلية.
4. التجمعات والأماكن المزدحمة: في الأماكن المزدحمة مثل المدارس ووسائل النقل العام، تزداد فرص التلوث وانتقال الفيروسات من شخص إلى آخر.
5. تلوث اليدين والأسطح: لمس الأنف أو الفم بأيدٍ ملوثة يُعد من الطرق الشائعة للإصابة.
العوامل المساعدة على انتشار الزكام
إلى جانب الفيروسات، هناك عوامل بيئية وشخصية تسهم في زيادة فرص الإصابة، منها:
التدخين، لأنه يهيج الأغشية المخاطية ويضعف دفاعاتها.
التعرض المستمر للمهيجات الكيميائية والغبار.
الإجهاد النفسي والجسدي اللذين يقللان من فعالية الجهاز المناعي.
بالتالي، الزكام ليس مرضًا واحدًا سببه واحد، بل هو نتيجة تفاعل معقد بين الفيروسات وعوامل بيئية وشخصية تؤثر على مقاومة الجسم. لذلك، الوقاية تعتمد على النظافة الجيدة، وتعزيز المناعة، وتجنب الأماكن المزدحمة خاصة في مواسم الانتشار.
