يشعر البعض بالبرد أكثر من غيرهم لعدة أسباب تتعلق بجسم الإنسان، وطريقة تنظيم درجة حرارته، وحالته الصحية، بالإضافة إلى عوامل بيئية ونفسية. هذا الشعور المتفاوت بالبرد يعود إلى اختلافات فردية تجعل بعض الناس أكثر حساسية لدرجات الحرارة المنخفضة.
كيف ينظم الجسم درجة حرارته؟
جسم الإنسان يحتوي على نظام معقد لتنظيم الحرارة، يدعى التوازن الحراري. يعمل هذا النظام على الحفاظ على درجة حرارة الجسم ضمن نطاق ضيق حوالي 37 درجة مئوية. عندما تنخفض درجة الحرارة الخارجية، يبدأ الجسم في استخدام آليات مثل تقليل تدفق الدم إلى الجلد لرؤية حرارة أقل، أو الاهتزاز لتحفيز إنتاج حرارة داخلية.
العوامل التي تؤثر في الشعور بالبرد
هناك عوامل متعددة تؤثر على مدى شعور الشخص بالبرد:
1. معدل الأيض: الأيض هو العملية التي يحول من خلالها الجسم الطعام إلى طاقة. الأشخاص الذين لديهم معدلات أيضية منخفضة عادة ما ينتجون حرارة أقل، ما يجعلهم يشعرون بالبرودة أكثر.
2. الدهون تحت الجلد: الطبقة الدهنية تعمل كعازل طبيعي يحفظ حرارة الجسم. الأشخاص الذين يمتلكون نسبة دهون أقل تحت الجلد قد يشعرون بالبرد بسهولة أكبر لأن الحرارة تفقد بسرعة أكبر.
3. الدورة الدموية: ضعف تدفق الدم إلى الأطراف مثل اليدين والقدمين قد يؤدي إلى شعور دائم بالبرودة، وهذا قد يحدث بسبب مشاكل صحية أو قلة الحركة.
4. الحالة الصحية: بعض الأمراض مثل اضطرابات الغدة الدرقية، فقر الدم، أو مرض السكري تؤثر على قدرة الجسم على تنظيم حرارة الجسم، مما يؤدي إلى شعور متكرر بالبرد.
5. الجنس والعمر: النساء عادة ما يشعرن بالبرد أكثر من الرجال بسبب اختلافات هرمونية وبيولوجية تؤثر على تدفق الدم والتمثيل الغذائي. كما أن كبار السن قد يفقدون قدراتهم على تنظيم حرارة الجسم بشكل فعال.
العوامل النفسية والبيئية
لا يقتصر الشعور بالبرد على الجوانب الجسدية فقط، بل تلعب الحالة النفسية دورًا أيضًا. التوتر والقلق قد يؤديان إلى تضيق الأوعية الدموية وتقليل تدفق الدم إلى الجلد، مما يزيد من الشعور بالبرودة. بالإضافة لذلك، الملابس غير المناسبة أو التعرض المستمر للرياح أو الرطوبة له تأثير واضح على درجة شعور الفرد بالبرد.
