ما أسباب ألم الكعب عند المشي؟
ألم الكعب عند المشي هو مشكلة شائعة تواجهها العديد من الأشخاص، ويمكن أن يكون ناجماً عن أسباب متعددة تتفاوت في شدتها وطبيعتها. غالبًا ما يشير هذا الألم إلى وجود التهاب أو إصابة في الأنسجة المحيطة بعظمة الكعب، أو مشاكل في العظام نفسها. من المهم فهم السبب وراء الألم لتحديد العلاج المناسب وتجنب تفاقم الحالة.
الأسباب الشائعة لألم الكعب عند المشي
واحدة من أكثر الأسباب شيوعًا لألم الكعب هو التهاب اللفافة الأخمصية (Plantar Fasciitis)* وهي الحالة التي تنتج عن التهاب النسيج الرابط بين كعب القدم وأصابع القدم. هذا الالتهاب يسبب ألمًا حادًا في الجزء السفلي من الكعب، ويزداد عادةً مع بداية المشي بعد فترة من الراحة أو عند الوقوف لفترات طويلة.
سبب آخر قد يؤدي إلى ألم الكعب هو التهاب الأوتار حول الكعب مثل وتر العرقوب (Achilles Tendinitis)* حيث يحدث التهاب أو تمزق جزئي في الوتر الذي يربط عضلة الساق بعظمة الكعب، ويظهر الألم عادة في الجزء الخلفي من الكعب ويزداد مع الحركة أو النشاط المكثف.
كذلك، يمكن أن يكون الألم ناتجًا عن وجود نتوء عظمي صغير يسمى "نتوء الكعب" (Heel Spur)* وهو نمو عظمي غير طبيعي على عظمة الكعب يمكن أن يسبب تهيجًا وألمًا عند المشي.
مشاكل أخرى تؤدي إلى ألم الكعب
الإصابات المباشرة مثل الكسور أو الكدمات في الكعب قد تؤدي إلى ألم حاد وصعوبة في المشي. كما يمكن أن تسبب مشاكل في الأعصاب مثل الاعتلال العصبي أو الضغط على العصب في منطقة الكعب ألمًا مزمنًا أو تنميلًا.
أيضًا، الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل (Arthritis) أو التهاب العظم والنخاع (Osteomyelitis) قد تساهم في ظهور ألم في الكعب.
عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بألم الكعب
التقدم في العمر، زيادة الوزن، ارتداء أحذية غير مناسبة أو ذات دعم ضعيف، المشي أو الوقوف لفترات طويلة، ممارسة الرياضة بشكل مكثف دون تأهيل صحيح، كلها عوامل قد تزيد من احتمالية الإصابة بألم الكعب.
إذا استمر الألم لفترة طويلة أو كان شديدًا، ينصح بزيارة الطبيب المختص لتشخيص الحالة بدقة، حيث يمكن أن يطلب فحوصات مثل الأشعة أو الرنين المغناطيسي لتحديد السبب وتقديم العلاج المناسب.
