صوت البطن المرتفع هو أمر طبيعي يحدث نتيجة لحركات الجهاز الهضمي، وغالبًا لا يكون مؤشرًا لمشكلة صحية خطيرة.
يُعرف صوت البطن المرتفع طبيًا بـ "بوربوري"* وينتج عن تحرك الهواء والغازات والسوائل داخل الأمعاء أثناء عمليات الهضم. عندما تنقبض جدران الأمعاء لنقل الطعام والسوائل، فإن الهواء الموجود داخلها يتحرك أيضًا، مما يسبب هذه الأصوات المميزة.
ما هي أسباب صوت البطن المرتفع؟
تتنوع الأسباب التي تؤدي إلى ظهور صوت البطن، منها ما هو طبيعي ومنها ما يشير إلى حالات صحية تستدعي الانتباه:
- تحرك الطعام والهضم: بعد تناول الطعام، تبدأ الأمعاء بحركات تقلصية تنقل الطعام المهضوم، مما يسبب أصواتًا. هذه الأصوات تكون أكثر وضوحًا عند الجوع أو بعد تناول وجبات خفيفة.
- الغازات والهواء: دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي عند الأكل أو الشرب يسبب تراكم الغازات التي تتحرك مع انقباض الأمعاء، مسببة أصواتاً مرتفعة.
- الجوع: عندما يكون الجهاز الهضمي فارغًا، تستمر الأمعاء في القيام بحركاتها المعتادة، وعندما يتحرك الهواء داخل الأمعاء الفارغة ينتج صوتًا مرتفعًا.
- الأمعاء المتهيجة أو بعض الاضطرابات الهضمية: مثل القولون العصبي أو التهاب الأمعاء، حيث تزيد حركة الأمعاء وقد تزيد كمية الغازات، ما يؤدي إلى أصوات أكثر وضوحًا.
- تناول بعض الأطعمة: الأطعمة الغنية بالألياف أو الكربوهيدرات المعقدة قد تزيد من إنتاج الغازات، وبالتالي تزداد أصوات البطن.
متى يكون صوت البطن المرتفع علامة على مشكلة؟
عادةً ما يكون صوت البطن طبيعيًا ولا يستدعي القلق، لكن إذا صاحبته أعراض أخرى مثل ألم شديد في البطن، انتفاخ غير طبيعي، إمساك مستمر أو إسهال، فقد يكون مؤشرًا لاضطرابات هضمية تتطلب استشارة طبية.
أيضًا، إذا كان الصوت مصحوبًا بشعور بالغثيان أو قيء أو فقدان الوزن المفاجئ فقد تكون هناك حاجة لتقييم طبي دقيق.
كيف يمكن التخفيف من صوت البطن المرتفع؟
يمكنك تقليل مستوى أصوات البطن باتباع بعض النصائح البسيطة مثل تناول الطعام ببطء لتقليل دخول الهواء، وتجنب الأطعمة التي تسبب الغازات، وممارسة الرياضة بانتظام لتحسين حركة الأمعاء.
شرب كميات كافية من الماء يساعد أيضًا في تسهيل الهضم وتقليل تراكم الغازات داخل الجهاز الهضمي.
