الدوخة بسبب نقص الحديد تحدث نتيجة لعدم كفاية كمية الحديد في الجسم، ما يؤدي إلى انخفاض مستويات الهيموغلوبين في الدم، وهو البروتين المسؤول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع خلايا الجسم. عندما يقل الهيموغلوبين، ينخفض قدرة الدم على حمل الأكسجين، وبالتالي لا تحصل الأعضاء الحيوية والدماغ على ما يكفي من الأكسجين، مما يسبب الشعور بالدوخة والدوار.
دور الحديد في الجسم وكيف يؤثر نقصه على الدماغ
الحديد عنصر أساسي لتكوين الهيموغلوبين في كريات الدم الحمراء. الهيموغلوبين يعمل كناقل للأكسجين، فإذا قلت كمية الحديد، فإن كمية الهيموغلوبين تقل أيضًا، مما يجعل قدرة الدم على نقل الأكسجين أقل. الدماغ حساس جدًا لانخفاض الأكسجين، ولذا عند حدوث نقص حاد في نقل الأكسجين، يبدأ الشخص بالشعور بالدوخة، والدوار، وحتى شعور بالتعب وضعف التركيز.
أسباب نقص الحديد التي تؤدي إلى الدوخة
نقص الحديد قد ينتج عن عدة أسباب مثل فقدان الدم المزمن (كأن يكون بسبب الحيض الشديد عند النساء أو النزيف الهضمي)* سوء الامتصاص في الجهاز الهضمي، نقص تناول الحديد في النظام الغذائي، أو زيادة الحاجة إلى الحديد في حالات معينة مثل الحمل. في كل هذه الحالات، يؤدي نقص الحديد إلى فقر دم ينتج عنه أعراض من بينها الدوخة.
كيفية الوقاية والعلاج
للسيطرة على الدوخة الناتجة عن نقص الحديد، من المهم تشخيص النقص بشكل صحيح عبر فحوصات الدم التي تقيس مستويات الحديد والهيموغلوبين. ثم يتم علاج السبب الأساسي سواء بتعديل النظام الغذائي ليشمل مصادر غنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، والخضروات الورقية الداكنة، والحبوب، أو باستخدام مكملات الحديد تحت إشراف طبي. كما يجب معالجة أي سبب لفقدان الدم إذا كان موجودًا.
علامات أخرى تشير إلى نقص الحديد
بالإضافة إلى الدوخة، قد يشعر المصاب بنقص الحديد بالتعب المستمر، ضعف التركيز، شحوب الجلد، صداع الرأس، وضيق في التنفس عند القيام بمجهود بسيط. مراقبة هذه الأعراض مهمة للكشف المبكر والعلاج السريع.
